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　　在这个时节该如何调理养

生 ？ 
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少 食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。